¿POR QUE ACTUAMOS COMO ACTUAMOS?

Existimos como seres humanos, porque existe el otro, entendido como nuestras figuras de referencia primarias, el padre y la madre, y luego todas las demás personas que vamos conociendo dentro de la cultura que vamos insertar. Para el ser humano, el otro, y la cultura son con otros factores, los determinantes de nuestro desarrollo físico, cognoscitivo, emocional y social.

Todas las manifestaciones del otro y de la cultura, quedan grabadas en nuestra memoria. Con ello reproducimos los modelos y las influencias de los comportamientos aprendidos, y proyectamos otros, de los cuales no tenemos consciencia, y que son aquellos que corresponden a las huellas mnémicas, que se encuentran plasmadas en el inconsciente.

Es decir, aprendemos cosas, atribuimos significados a esas mismas cosas, y con ello construimos nuestro sistema de respuestas, al que yo llamo, las herramientas del ser, del estar y del hacer, porque constituyen la esencia de lo que pensamos, determinan la forma en como estamos en la vida, y que nos impulsan a hacer lo que hacemos.
Las herramientas del ser, del estar y del hacer, conforman nuestra zona de confort, en la cual nos sentimos, por lo general cómodos y seguros. De esa zona de confort hacen parte nuestros hábitos, y por detrás ellos, las emociones que sentimos. A su vez los hábitos y las emociones determinan nuestras conductas. Podemos preguntarnos: ¿quién influencia a quién? Pues bien, hábitos, emociones y conductas se influencian recíprocamente, y el orden en este contexto es arbitrario.

Sin embargo, las emociones juegan aquí un papel fundamental, porque al fin y al cabo son ellas, que favorecen los hábitos y las conductas, que nos dan placer, y que nos evitan del dolor. Por ello
nos aferramos sin darnos cuenta, a las emociones, aunque los hábitos y las conductas que asumamos para sentir placer y evitar el dolor, puedan ser destructivos y estar asociados con las huellas mnémicas inconscientes de que hablamos anteriormente. Por ejemplo, cualquier adición, acaba por ser un placer que provoca dolor, o un dolor que es asumido para sentir placer.

¿Ahora bien, y qué pasa, cuando tenemos dificultades económicas o perdemos el empleo, o cuando enfrentamos problemas de pareja, o de infidelidad, o cuando vivimos un divorcio, o cuando tenemos problemas serios con los hijos, o problemas de salud, o aún cuando perdemos a un ser querido?

Nos desarmonizamos en relación a la realidad que estamos viviendo. Sobrevienen altos niveles de estrés, de ansiedad, y personas se deprimen gravemente y sienten que perdieron en control sobre sus vidas. Esto sucede, porque estas situaciones están afuera de nuestra zona de confort, fuera de la organización neurológica, que es la mente, y de los códigos mentales con que aprendimos a vivir.

¿Esto significa que estamos condenados a deprimirnos, e a repetir patrones de comportamiento que nos hacen daño, y que nos pueden incapacitar para ser felices y tener una vida productiva y significativa?

La respuesta es definitivamente no. Así como tenemos la capacidad para aprender, así también tenemos la capacidad para desaprender lo aprendido, particularmente aquello que nos hace daño.

Podemos desarrollar y cambiar nuestro sistema de respuestas, o sistema de verdades, o de creencias, y con ello reorganizar neurológicamente nuestra mente, para poder armonizarnos, en relación a cualquier realidad que vivamos.

Para ello le sugerimos que se permita ser acompañado/a por un Psicoterapeuta. La Psicoterapia, es un espacio de encuentro consigo mismo, como tal, se recomienda a todas las personas que tienen el valor y la determinación para solucionar sus problemas, y que desean tener una vida más plena, y una mejor calidad de vida!

Le invitamos a que salga de su zona de confort: atrévase a descubrirse a sí mismo y a transformarse!

RADIO La radio fue el primer medio en el que nuestro gabinete empezó a colaborar de manera regular. Aqui tienes algunos ejemplos: Bullyng Trastorno Estacional Divorciarse a los 40 Y muchos más

PERIODICOS Durante muchos años hemos ayudado a la prensa escrita a explicar algunas cuestiones de orden psicológico: Aborto Homosexualidad Autocontrol Ludopatía Epilepsia Hipnosis Abusos sexuales Adicciones Técnicas Estudio

TV También hemos podido divulgar conceptos psicológicos a través de diferentes televisiones: Dependencia emocional Tanorexia Inestabilidad laboral Obsesion vs. manía Y muchos más

La terapia online a través de webcam se ha convertido en una excelente herramienta de intervención  para el tratamiento de problemas psicológicos. Distintos estudios han demostrado una eficacia similar de la psicología en línea a la terapia presencial y, por otro lado, cuenta con algunas ventajas como:

• eliminar el tiempo de los desplazamientos, 
• ponerte en manos de los mejores profesionales aunque residas en otra ciudad;  y,
• es sensiblemente más barata.

Tal vez no necesite nuestros servicios en este momento, pero quizás conozca a alguien que si lo pueda necesitar. Por esa razon, le pedimos ayuda para difundir nuestra pagina web. Tan solo le pedimos que invite a su amigos a conocer nuestra pagina web. A cambio de ayudarnos recibira de inmediato un valioso regalo. Para acceder a ello, simplemente haga click aqui:

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Recientemente hemos pasado un cuestionario entre nuestros usuarios. Estas son algunas de las respuestas recabadas a algunas de las preguntas.

¿Qué le dirías a alguien que no ha ido nunca al psicólogo?

“Que no tenga prejuicios, que se abra a explorar las
diferentes alternativas que le proponga el terapeuta que trabaje duro las tenicas que le propongan, merece infinitamente la pena hacer el esfuerzo” 

- Mar Z.  (35 años).

“A alguien que no ha ido nunca a un psicólogo le diría que yo siempre he sido una persona excéptica y reservada con mis cosas.

Pero que hay un momento en el que necesitas que alguien te explique como hacerlas. 

Cuando aprendemos a leer tenemos un maestro, cuando nos duele la tripa vamos al médico, si tenemos que alicatar el baño de casa también acudimos a un profesional...bien, pues cuando nuestra cabeza no se aclara sola, es el momento de contactar con un psicólogo. 

No porque esté en posesión de la verdad absoluta, sino porque todos somos demasiado parecidos: Nuestros problemas, nuestros comportamientos, nuestras desazones...no son únicas e irrepetibles, siempre hay alguien antes que las ha tenido, y habrá quien las tenga idénticas o similares después; por lo tanto una persona que ha estudiado estos comportamientos, con certeza sabrá más de como solucionarlos que una persona que no lo ha hecho.

Para los más reacios diría que es un tema de estadística...una persona que ha visto tres, quince o cincuenta casos como el tuyo sabe mejor que tú, que sólo conoces el tuyo, como evoluciona y como se soluciona.

Y si a esto le sumamos que el psicólogo tenga mano izquierda, y sepa escuchar y preguntar en el momento justo, se consigue una solución mucho más rápida de los problemas que nos preocupan o nos marean.

Hay que hacerse la vida sencilla, cada uno sabe de lo suyo.
Y si se tienen problemas hay que buscar quién nos ayude a solucionarlos para no estancarnos y que la cosa siga fluyendo. ;-)” 

- Eduardo B.  (26  años).

“Que si observa que es infeliz o cree que tiene una tara que le impide desarrollar todo su potencial, que acuda sin dudar al psicólogo.

Es un especialista, como cualquier médico, traumatólogo o dentista, solo que su especialidad es la psicología. Con el tiempo estoy pensando que es peor el dolor mental que el físico. 

Nuestra mente es muy poderosa y nos puede hacer mucho daño (esto no es culpa nuestra... simplemente, está enfocada así por causas justificadas, en la mayoría de los casos) y el psicólogo ayuda a cambiar esta mentalidad y a encontrar la armonía y la felicidad en uno mismo. 

No hay por qué tener vergüenza, miedo o desconfianza del psicólogo. Todo lo contrario: el psicólogo es una fuente muy poderosa capaz de cambiar en un corto espacio de tiempo lo que uno mismo no consigue modificar en años. 

Es una experiencia que el que la necesita no la olvida jamás, porque el antes y el después de la consulta a un psicólogo es algo que marca positivamente la vida.” 

- Marian B.  (36 años).

¿Cómo describirías tu experiencia en Psicocentro.net como paciente?

“La experiencia ha sido muy buena. Sencillamente porque me ha ayudado a solucionar mi problema. El trato ha sido muy cordial y amistoso. No me ha dado tanto la sensación de tener una relación "profesional" con el psicólogo, sino más de una relación de amistad con confianza que además te ayuda a resolver tus problemas.” 

- Miguel Angel D. (33 años).

“Mi experiencia en Psicocentro.net ha resultado muy positiva, me hizo plantearme temas que no creia que fueran causa de mi infelicidad y abordarlos positivamente para ver las cosas mas claras y con perspectiva” 

- Mar Z.  (35 años).

“Tranquilizadora y muy positiva.
Rafa es un profesional que escucha además de oir, y que recuerda lo que ha escuchado.

El ambiente de la consulta es agradable y hace muy sencillo abrirse y "soltar" todo lo que va dando vueltas en la cabeza, lo cierto es que sorprende bastante la cantidad de cosas tan personales que acabas diciendo sin ninguna vergüenza. Él va cogiendo los trozos y los va organizando, de modo que cuando te los presenta hilados, el mapa es bastante más sencillo de lo que parecía en un primer momento.
Luego en ese mapa marcas los puntos que te interesa tocar, y se te dan las pautas y los tiempos para abordarlos, y en ocasiones una visión distinta para que sea más fácil conseguirlo.

Y es muy favorable que la consulta acaba cuando acaba, no cuando pasan "x" minutos. Cuando ese día se agota la utilidad de seguir hablando es cuando termina, eso ayuda a que la sensación no sea "ajáaaa, siguiente por favor", sino que se le conceden a los temas la importancia que merecen...o al menos la que a priori parecen merecer.
También me gusta que no se trata de que acudas cuantas más veces mejor, sino las que sean necesarias. En mi caso fueron dos o tres, y realmente salí de allí mucho más tranquila y segura, y con las pautas que obtuve posteriormente he conseguido seguirlo estando (casi siempre ;-)

Actualmente mi idea es, sabiendo como hacerlo, trabajar en mis cosas poquito a poco cuando sea necesario. Pero desde luego me guardo en la manga la posibilidad de acudir de nuevo si algo me supera o me confunde más de lo que me gustaría.
Está bien saber que hay un sitio donde puedes ir cuando tus papeles están volando a tu alrededor a que te ayuden a organizarlos.” 

- Marian B.  (36 años).

“Llevaba desde mi infancia con problemas de ansiedad. Yo tenía mi vida muy marcada, muy estructurada y rutinaria. 

Todo lo que fuera salirme de lo habitual conllevaba un problema para mí: alteración del sueño, estado de nerviosismo, pérdida del apetito, náuseas, vómitos, temblores, aceleración del pulso... mi principal fobia estaba cuando me encontraba en un lugar público y había comida de por medio: cualquier comida/cena/celebración con amigos u otra gente. 

Daba igual que solo fuera una simple cena con 3 amigos que una fiesta con 50. Todo me preocupaba, me debilitaba y me alteraba fisiológicamente. Renuncié a muchísimas cosas para evitar que la ansiedad me saltara en medio de cenas, viajes, excursiones, reuniones, cursos de formación,... cualquier acontecimiento que pudiera provocar contacto con gente desconocida. 

Cuando tenía 19 años me di cuenta de que yo no disfrutaba la vida de la misma manera que mis amigos y que renunciaba a estar con ellos muchas veces dependiendo de la actividad que fueran a hacer. Sentía que esa etapa en que lo único que te pide el cuerpo es vivir intensamente yo no la estaba viviendo, la tenía escondida y estaba empezando a sentirme muy inferior y muy infeliz. Así que por eso decidí ir a consulta a ver si me podían ayudar.” 

- Eduardo B.  (26 años).